lördag 17 maj 2014

Be careful

And be true. To yourself. 
Denna veckan har varit en "ta-hand-om-mig-själv-vecka" på många plan. Viktigt att stanna upp och göra sånt man mår bra av, bara för sin egen skull. Jag tycker att det är så lätt att tiden bara rullar på och så har man glömt den personen man ska dras med hela livet.. Sig själv. 

Därför har jag börjat med en ny "regel" varje vecka. Att dedikera en kväll i veckan åt mig själv, att vara själv, att umgås bara med mig. Inte alltid roligt, inte gött varje gång men nödvändigt. Såå åter till denna veckan då: ENSAMKVÄLL i onsdags, inleddes med ögonbrynsfix på beauty bar, stack hem och läste lite, körde ut i skogen och tog en promenad, gick o la mig tidigt. Hur skön kväll som helst!! 
Kom ihåg sanningen om dig själv: 

I övrigt denna veckan har jag vart på goa promenader, träffat kostcoach, varit på massage på Tylösand spa, tränat (första veckan efter två månaders virus, o jag känner mig som en ny människa.) vilat, haft bra samtal. Och jobbat såklart. Igår var jag o min favorit-fyraåring på picknick. Sköna ord från henne: 

" Jag gillar våren, och vilken mysig picknick vi har. Visst är det härligt att sitta på en filt i gräset och se solen gå ner. Vilken härlig kväll! "

Sötloppa! 
Ha en härlig söndag! 


torsdag 8 maj 2014

Jag ljög.

Idag ljög jag. Jag kom på mig själv lite senare med att det inte var särskilt nobelt eller fint av mig. Personen jag ljög inför ville faktiskt bara hjälpa...
När jag kom hem kände jag mig som en loser. Varför dra en nödlögn? Hur gick det till då? Jo... 

Drog en sväng till K-rauta efter jobbet för att köpa material till ett nystartat projekt hemma hos mig. Mannen på stället frågar massa frågor om vad jag ska brädorna till, om jag verkligen tänkt på hur mycket jag behöver och hur jag ska göra. Jag tycker han är lite för frågvis, jag vill ju bara ha hjälp med mitt material och sen kunna åka därifrån för att påbörja mitt projekt. Så frågar han: har du en skiss eller har du bara en bild i huvudet? Jag har en skiss därhemma svarar jag. Men det har jag ju inte alls. Jag tyckte bara att det lät bättre. För vem är så dum att man gör något utan att ha en skiss? Och dessutom slipper jag några frågor kanske.. Så enkelt det är att fara med osanning. 

Vad banalt kanske du tycker nu? Eller alla drar ju en vit lögn ibland. Lite larvigt att bli påverkad av en sån liten sak. JA det kan man tycka. Men jag tror det är långt viktigare än vi förstår att man talar sanning. Att ljuset får plats där mörkret lätt smiter sig in. Jag vill vara fylld av nåd och sanning. Sanningen skall göra dig fri, står det! 
Ibland kan även små händelser påminna en om något viktigt. Rolig bild :) 

Nu ska här sovas. Ingen lögn. Tur att det finns förlåtelse, det behöver vi alla! 

Frid & god natt, i sovande eller vaket tillstånd.

onsdag 7 maj 2014

Kärleken tvingar mig..

Som Paulus nämnt, att Kristi kärlek manar inifrån att berätta goda nyheter. Good news in bad times som gospelmusiken handlar om. Och sedan innan påsken har den gamla bibelberättelsen om när Jesus rider in i Jerusalem rört mitt hjärta. Minnen från när jag var liten sköljer över mig. Hur alla besökarna i kyrkan på palmsöndagen fick palmblad och gick o viftade med dem, för att pedagogiskt visa hur folket gjorde när han kom.. 

Nu har det varit den senare delen av berättelsen som gjort sig påmind. Hur fariséerna som ogillade detta ståhej gick till Jesus o ville att lärjungarna skulle tiga, MEN hur Jesus sa: "Jag säger er att om de tiger, kommer stenarna att ropa." (luk 19:28-40)

Jag är livrädd för att stenarna ska börja ropa. Att vi (inte minst svenska) kristna inte står upp för den vi tror på. Att vi tiger. Han som förvandlat våra liv, att Han inte får den ära som Han bör ha. Att människofruktan och rädsla ska få större plats än kärlek och frimodighet. 

När Birro åter igen är frimodig, trots att han får utstå hån för det- hoppas jag att vi blir uppmuntrade av att han står fast. 

Jag måste fortsätta skriva på min blogg. Jag behöver mer frimodighet och mindre fruktan. Jag vet vem som sätter mig fri- från allt mitt eget. 

Läs!
http://blogg.varldenidag.se/birros-blogg/jaccuse/

söndag 16 mars 2014

Andra tider

Nu är det dags för andra tider. Om man jämför med 1,5 år sen så är jag lite mer berest kan man säga.. Äntligen har jag fått börja resa, tog ju bara 25 år typ! 
Kom hem från Dubai i torsdags kväll och åker imorgon bitti till Etiopien! Ska bli en grymt spännande resa. Från en värld till en annan kan man lugnt säga! Kanske var de lättare att äta bra och träna ofta på första resan, men nu blir de uppbyggligt på annat sätt! 
Och förresten: din egen kropp har du med dig vart du än är eller kommer, och kroppen ger dig oerhörda möjligheter- så misströsta aldrig! 

Ha en bra vecka, de tror jag på! 

fredag 14 mars 2014

Det bästa med träning

Tycker jag är att man kan variera den i all oändlighet, det gör att det blir grymt roligt! Tänk om de bara fanns en enda sport i hela världen och alla var tvungna att utöva den! Hemska tanke... Att köra slut på sig är en av de skönaste känslor jag vet (om det nu är en känsla- kanske mer ett tillstånd). 
Träning på stranden- i sanden, löpning, pt-pass, gym, bollsport och hinderbana har min vecka bestått av! Underbart, och roligt.
I veckan tänkte jag på att idrott är ett av mina intressen. Sen var jag tvungen att korrigera mig själv- det är ju mitt största intresse faktiskt. Det är min livsstil. Det är något jag vill prioritera och en sak som får mig att må bra & ha roligt. Det är de jag planerar efter på mina resor... Vill kunna använda det för att få andra att må bättre också! 

Ha en bra träningsdag (om du inte har planerad vilodag vill säga.) 

torsdag 13 mars 2014

Fascinerad

Världen är så häftig, hur mycket som är likt och så långa saker som skiljer. En sak som är lite rolig är att man kan gå på gym vart man än är i världen typ, och att lesmills har pass lite varstans.. 
Blev ett pass med cx-worx (bålstabilitet) i onsdags i Dubai. Jag o Ullis körde en sväng, jag vet min svagaste länk i kroppen i alla fall- blev påmind! Men kul att de var övningar som va på tiden då jag var instruktör i bodypump.. 

På eftermiddagen hyrde vi en tennisbana och spelade lite. Hur kul som helst, men typ 5:e gången i mitt liv som jag spelade.. Haha, bollkänsla finns men ingen teknik direkt! Men kul hade vi och det var ju målet :)

Det är viktigt att göra roliga saker! 
Önskar dig en bra dag men någon rolig grej- jag ska vila, köra ett pass med PT och spela innebandy ikväll. Jabba dabba doooo! 

tisdag 11 mars 2014

Eat clean train dirty

Grymt bra uttryck tycker jag! Att äta så naturlig, ren och fräsch mat som möjligt. och sen kötta träningen, ta ett utomhuspass, gå på nåt bra les mills-pass eller liknande... 

Idag blev det gymmet, igår morgonjogg på stranden. Det du! Sög i låren kan jag lova... Annars säger jag- skönt med sol men special kultur. Maten funkar, inte optimal men funkar. Dubbe är inte att leka med!